Traditioneel:

De traditionele trainingen volgens de Okinawa Goju-Ryu Karate-Do Kyokai (OGKK) staan onder leiding van Sensei Jaak Bams (5de Dan OGKK). 
Deze trainingen zijn beschikbaar voor alle leeftijden, van witte tot zwarte banden; onderverdeeld in verschillende groepen. Deze groepen krijgen les van Sensei Jaak, Sensei Bo & Sensei Niki.


Competitie:

De wedstrijdtrainingen zijn onderverdeeld naar de disciplines volgens het WKF, namelijk (Team)Kata en Kumite.

De Kumite-trainingen worden verzorgd door Sensei Bo & Sensei Niki. 
De Kata-trainingen worden verzorgd door Sensei Jaak, bijgestaan door Sensei Bo.




Kleuters:

De trainingen voor de kleuters volgen de traditionele waarden en specifieke oefeningen van het karate, voorgesteld op een speelse en beweegrijke manier. Deze trainingen staan onder leiding van Sensei Bo met assistentie van Sensei Ella.